對現在的生活很滿意, 所以更希望可以活得久一點, 最近看了幾本有關健康的書,

今天即刻去全聯社採買一些東西讓我可以活得更健康,

首先是水果, 因為以前都住在家裡過著茶來伸手, 飯來張口, 水果都切好擺桌上的生活,

現在我要學著照顧自己, 決定每天要吃兩種水果, 可以養顏美容又可以健康

然後是穀類食品, 買了黑穀王, 看頭髮會不會更柔順, 還有會不會更活力十足

再來是薏仁, 用熱水沖泡以後喝薏仁水, 據說也有排毒的功能

還有我最愛吃的優格, 也是養顏美容跟排毒

接下來還有很多的生活計畫要來進行

像是騎腳車等要讓今年過得更健康 更美麗

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    Winnielee64 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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